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Realizar spinning no solo ayuda a fortalecer piernas y glúteos, también tonifica el abdomen.
Ingerir suficiente agua y reducir la intensidad del entrenamiento ayudará a combatir un posible golpe de calor originado por altas temperaturas.
Está comprobado que tomar té mejora la salud cardiovascular, la salud del hígado y prevenir diabetes.
Se busca encontrar la libertad de los pensamientos de autodesprecio y la preocupación por la apariencia para lograr una relación saludable con nuestro cuerpo.
